Lun 10/11 | Mar 11/11 | Mer 12/11 | Jeu 13/11 | Ven 14/11 | Sam 15/11 | Dim 16/11 |
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18:00 - 19:30 KATA 🥋️: BRAHIM 🕐: 1h30 HEIAN SHODAN 18:00 - 19:30 KATA HEIAN SHODAN 🥋️: BRAHIM 🕐: 1h30 HEIAN SHODAN | 18:00 - 19:30 KATA HEIAN NIDAN 🥋️: BRAHIM 🕐: 1h30 HEIAN NIDAN | Aucune session | Aucune session | 18:30 - 19:30 CHOKU ZUKI 🥋️: BRAHIM 🕐: 1h00 Vous êtes debout, en position naturelle, pieds écartés, un poing tendu devant vous, l’autre tiré en arrière, au niveau des coudes. La technique consiste à frapper du poing arrière tout en retirant dans le même temps l’autre poing vers l’arrière. | 19:29 - 20:30 النشاط البدني والرياضي 🥋️: BRAHIM 🕐: 1h01 القياسات والاختبا ا رت | 21:00 - 22:15 KIHON ALLER/RETOUR 🥋️: BRAHIM 🕐: 1h15 CHUDAN GYAKU TSUKI + JODAN KIZAME TSUKI+CHUDAN GYAKU TSUKI (ZENKUTSU DASHI)
JODAN SHUTO JUJI UKE +GEDAN BARAI + JODAN URAKEN UCHI+ GYAKU MAE GERI+ CHUDAN GYAKU TSUKI
CHUDAN GYAKU TSUKI + JODAN KIZAME SHUTO UCHI/ AYUMI ASHI MOROTE UKE (KOKUTSU DACHI) |
Profitez de votre journée !
Horaire: 🕐 Durée:
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